sexta-feira, 5 de agosto de 2016

Opção Saudável de Hambúrguer.

Olá!

Minhas lindezas, já estava com saudades de postar uma receitinha aqui no blog, quem ama? EU :-)! Pois bem, e a receita de hoje é uma opção saudável de hambúrguer de frango. Vejam!*.*















Ingredientes:

- 2 peitos de frango cozidos e desfiados;
- 7 colheres de flocos de aveia;
- 120 ml de claras liquidas (equivalente á 4 claras de ovos);
- Temperos á gosto (utilizei alho, pimenta preta, e sal).

Modo de preparo: Juntar todos os ingredientes em um recipiente (com exceção do flocos de aveia), e com um auxílio de uma varinha mágica triturar, depois acrescente o flocos de aveia e misture bem.
Faça o formato de hambúrguer (pode ser com formas próprias ou com as mãos mesmo).
Leve para grelhar...
Eu grelhei em uma grelha elétrica, mas pode ser na frigideira antiaderente com um fio de azeite...


E está prontinho para servir!!!


Pode ser servido com pão, com saladas, vegetais...
Tudo á gosto de cada um 😊!




Hummm...fica uma delícia.., e é uma ótima opção para quem tem ou quer iniciar uma vida saudável! Eu amo e recomendo!

Fica aqui um vídeo da receita.


Espero que tenham gostado da receita de hoje!

Tenham um lindo e abençoado final de semana...Bjinhos ❤

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