sexta-feira, 17 de junho de 2016

Receita: Batido que virou bolo.

Olá!

Meninas, e hoje é dia de receitinha (Eba!!!). Vocês sabem que eu amo testar novas receitas, e ás vezes fico impressionada como a criatividade também se aplica na cozinha, e outro dia vendo umas receitas no @blogdamimis vi que ela fez um bolo da polpa do suco/sumo verde (sabe quando coamos o suco/sumo e sobra? Então, saiu um bolo, não é incrível isso? Eu achei!), pois bem, ontem testei uma receita de um batido/ vitamina que meu fisioterapeuta passou, foi aí que surgiu a idéia. Vejam*.*!


Ingredientes:

2 colheres de sopa de flocos de aveia;
1 colher de sopa de farinha de arroz;
1 colher de sopa de semente de chia;
1 colher de sopa de pasta de amendoim;
1 ovo;
120 ml de bebida de arroz;
1 colher de café de pó royal.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou na varinha mágica, coloque em forminhas untadas, e depois é só colocar para assar no forno pré aquecido 180 graus por 25 minutos (dependendo do forno). E está prontinho!

Rendimento: 4 porções pequenas.

Se preferir enfeite com pasta de amendoim ou chocolate negro, como ilustram as fotos abaixo ;-)!

















Meninas, como não fotografei o passo á passo, e ontem quando testei a receita do batido registrei, então segue abaixo para verem as adaptações que fiz tá?!


Ingredientes para o batido do Dr. Jorge.

1 colher de sobremesa de flocos de aveia;
1 colher de sobremesa de chia;
1 colher de sobremesa de pasta de amendoim;
120 ml de bebida de arroz;
1 pouquinho de espinafre (á gosto).

Modo de preparo: bata tudo no liquidificador ou varinha mágica, e beba...kkkk...
Fica assim oh!


As adaptações que fiz para o bolo, foram as quantidades dos ingredientes.
Para o batido utilizei uma colher de sobremesa, e para o bolo uma colher de sopa, acrescentei no bolo também a farinha de arroz, o ovo, o pó royal e tirei o espinafre.
Ficou super delicioso, é saudável, e ficou com cara de doce de leite não acham?

Espero que tenham gostado.

Ah,

Lembrando que ambas as receitas são calóricas, então para quem está em uma dieta restrita consulte um profissional antes de ingerir para não comprometer sua dieta ;-)!

Conheçam o trabalho do Dr. Jorge Pereira aqui.

Tenham um lindo e abençoado final de semana...Bjinhos da Dani❤

Quem fizer já sabe, me marca no instagram @modadadani que compartilho nas minhas redes sociais ;-).

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